一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子

三伏天已经抵达

你可能会被热醒、被热懵、被热化……

总而言之

会热到你怀疑人生，

只想在室内与空调长相厮守……

三伏天是一年之中阳气最为旺盛

也是人体中阳气最旺之时

当你傻乎乎的在空调房里

吃着冰镇西瓜、冰淇淋等解暑食物

感受这冰凉夏天的时候

已经有不少人利用三伏天来治疗“冬病”

别急

今日《生活我来帮》

医院

卫生整洁的就医环境

中医科主任刘筱莉

针灸科主治医师陶玲芬

为您一一道来

▼

这不是在包饺子，这真的是在包做三伏贴！

三伏贴不是包治百病的‘万能贴’！

禁忌人群：

※孕妇、3岁以下儿童；

※肺炎及多种感染性疾病急性发热期；

※对敷贴药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

※贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

※糖尿病患者血糖控制不佳；肿瘤患者、心脏起搏器植入术后患者等。

如孕妇及2岁以下儿童；有严重心肺疾患者；皮肤过敏者；疾病发作期（如发烧、咳喘）；阴虚火旺者禁用。

主要适应症：支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、颈肩腰腿痛、过敏者等。对儿童反复长期咳嗽，反复呼吸道感染，平常虚弱多病而体质偏寒等有良好的治疗效果。所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病在夏季、尤其是三伏天治疗都会比其他季节诊疗效果好。

把阳性、热性的药物贴敷于相应的腧穴，更易于使药物透达肌肤，渗入经络，以鼓舞激发人体的阳气，提升正气，协调脏腑功能。

腧穴就像是我们城市排水系统在地面上的井盖，想要把垃圾清理出排水系统，井盖就是出口！

当然，根据具体疾病类型的不同，配合腧穴的穴位也有所不同，我又为你泄露天机了，不同疾病的取穴：

第一大类：肺类疾病

喘证取穴：

定喘、大杼、肺俞、心俞

鼻炎取穴：

大杼、肺俞、心俞、肾俞

咳嗽取穴：

大杼、肺俞、心俞、云门

第二大类：颈椎腰椎、肩周疼痛

颈椎取穴：

大杼、肝俞、脾俞、身柱、命门

腰椎取穴：

大杼、肾俞、大椎、身柱、腰阳关、命门

肩周取穴：

大椎、大杼、身柱、附分、肩髃

第三大类：脾胃类疾病

胃病取穴：

肝俞、脾俞、胃仓、中脘、下脘

肠病取穴：

脾俞、三焦俞、大肠俞、天枢

第四大类：妇科类疾病

妇科取穴

膈俞、脾俞、肾俞、十七椎、关元

具体穴位靠你自己去查了，已经泄露了那么多天机，我不能再说了！

天突穴：主要治疗疾病为：咳嗽、咽喉炎等。

膻中穴：主要治疗疾病为：咳嗽、咳喘病等。

膏肓穴：主要治疗疾病为：咳嗽，气喘等。

肺俞穴：主要治疗疾病为：肺部及呼吸道疾病，如肺炎等。

三伏贴每次贴上是有时间限制的，比如成人每次贴敷3-6个小时，小儿每次贴敷0.5-2个小时。

你可千万别觉得好不容易贴一次，就能贴多久贴多久。别闹！会搞出事情的！（图很惊悚，我就不上图了）

尤其是小孩子，皮肤那叫一个娇嫩，每次贴的时候，尽量不要超过30分钟-1个小时，切记！切记！

还有，因为三伏贴里用的要都是温热的驱寒药，所以对津液的消耗会很大，这个时候一定要注意补充津液，多喝热水，多喝大米汤，不然容易口干舌燥。

三伏贴贴敷在时间选择上也有讲究，每伏的第一天与天时相应，可激发体内阳气。而一天之内，上午阳气初升，故以上午贴敷效果最佳。

贴敷期间，忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜，同时需避免风扇直吹，空调温度不宜过低。

贴前要做哪些准备？

首次贴敷的患者应提前调整好心态，最起码要对贴敷疗法有信心。去贴敷当日，最好穿着宽松、色深、容易清洗的衣服，油性皮肤者宜在浴后或清洗背部后进行贴敷。

正常反应不必担忧

有人贴敷两小时后局部就会起泡，这多发生于皮肤娇嫩的儿童。这时要去掉药物，如果泡小，涂些碘伏，避免感染即可。如果泡大，医院用无菌注射器将泡内液体抽出。一般一周以后，起泡处会结痂脱落。

三伏贴是一种传统中医治疗法，药物敷贴后有的人会有局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，如果不严重，就不必处理。有的人还会灼伤，甚至起泡，但为防止感染，大水疱不要自己私自处理，医院处置。

三伏贴过敏的表现

三伏贴过敏的表现，非常容易辨认：皮肤上一个标准的消喘膏药丸按扁后的红印儿。

除此之外，患者还会觉得特别痒痒，更严重时，还可以见到红印儿上有很多小水疱、甚至大水疱。

像下面这样的表现：

过敏了怎么办

红斑

如果只是一片红斑，可以：涂抹止痒药膏。中药止痒药膏或者含有激素的西药药膏都可以。

把药膏均匀涂抹在红斑上（不用在红斑表面敷纱布），每天2次。连续1周左右，就可以痊愈了。

小水疱

如果已经有了小水疱，水疱破了有渗出的液体，可以使用硼酸洗剂或者炉甘石洗剂。

将他们，外敷在渗出的地方，每天2次。直至没有渗出时，再涂抹药膏。（药膏的使用，参考处理“红斑”时的方法）

大水疱

如果有像我们图中那样的“大水疱”。建议不要弄破水疱。可以试着用无菌注射器把疱液抽吸出来，大疱周围瘙痒的皮肤可以涂抹药膏。

如果局部涂抹药物，仍然难以控制瘙痒。那么请立刻口服抗过敏药物。

一般这种情况，需要10天-2周就能恢复正常了。

贴敷的过敏反应是什么

贴三伏贴过敏的朋友，可能发现一个问题就是：第一次贴上的时候好好的啊，怎么第二次再贴就红了呢。

在这里我们简单的介绍一下：这个反应的过程，它的名字叫做迟发超敏反应。这种过敏反应不是那种立刻发作的过敏反应。

它就像一个

有点儿迟钝的小朋友

第一次被人打了一拳

还没有反应过来

但是

它已经记住了这一切

如果你不很快地再给他一拳

那它可能就忘记了

但是

如果你第二天又给了它一拳

哼哼

你就要小心了

因为这一次的“刺激”

会引起它的强烈反击

那么这个“强烈反击”就表现为：皮肤上的红斑、水疱、皮肤的瘙痒。

预防三伏贴过敏的方法

看了上面的介绍，大家是不是心存疑虑：“那些曾经因为贴三伏贴过敏的朋友们是不是就不能再贴了呢”答案是：不是哟！

如果您曾经因为三伏贴过敏过，但又需要进行贴敷，掌握下面这些小技巧可以降低这种过敏反应的发生。

首先

贴敷时间不要太长

如果常规是4-6小时

建议贴敷时间短于4小时

小朋友

特别注意

2岁以上才可以贴敷

2-3岁最长贴敷时间不超过1小时

3-6岁最长贴敷时间不超过3小时

6岁以上可以4-6小时

如果曾经出现过过敏反应

贴敷时间都要短于规定时间噢

然后

不要在48-72小时内

重复贴敷

三伏贴

隔10天一贴

这个时间已经足够长了

每一次减少贴敷时间

按照每10天贴一次

这样的方法

就可以降低

这种过敏的发生

还可以完美贴敷完

是不是

很棒

??????

了解被灼伤的原因

有一些人在贴敷三伏贴后，皮肤红肿，起水泡，发痒。为什么会出现这种情况呢？我们先从三伏贴的原料组成说起。三伏贴以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方。其中，白芥子辛热，无毒，具有温肺豁痰利气，散结通络止痛的功效。白芥子可以加强对其他药物的透皮吸收作用。由于白芥子外用可使皮肤发热、发红，甚至起泡，所以，有一部分人在贴敷后出现红肿症状。另外，起水泡的原因是贴敷者体内湿气较重，医院进行咨询和治疗。

温馨提示：贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。但皮肤局部出现刺痒难忍、特别灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，不能擅自涂抹药物。应该在医生指导下到药店购买对症的药膏，进行合理处置，如果灼伤特别严重，医院处置。

七种药物对症选择

药店人应该根据患者的病情，推荐相应的药膏。常用的药膏有：烧烫伤膏、湿润烧伤膏、京万红软膏、龙珠软膏、三黄珍珠膏、烧伤净喷雾剂和葡萄糖氯己定乳膏等七种。

1．烧烫伤膏

成份：獾油、地榆、大黄、冰片、虫白蜡、无水羊毛脂、蜂蜡、茉莉香精、白凡士林。

功能主治：清热解毒，消肿止痛。用于轻度水、火烫伤。

用法用量：适量涂敷患处。

销售提醒：服药期间忌食辛辣刺激性食物。孕妇慎用。如有恶寒发热等症状时，医院就诊。重度、大面积烫伤时医院就诊。烧伤局部用药一定要注意创面清洁干净，在清洁环境下最好采用暴露疗法。

2．湿润烧伤膏

成份：黄连、黄柏、黄芩、地龙、罂粟壳。

功能主治：清热解毒，止痛，生肌。用于各种烧、烫、灼伤。

用法用量：外用。涂于烧、烫、灼伤等创面（厚度薄于1mm），每4-6小时更换新药。换药前，须将残留在创面上的药物及液化物拭去。暴露创面用药。

销售提醒：过敏者慎用。对由烧伤创面引起的全身性发病者须在烧伤医疗技术医生指导下使用。夏季高温或者反复挤压、碰撞会使该膏体变稀，但这种改变并不影响药效。如出现此种情况，可拧紧软管盖于开水中热浸数分钟，取出后倒置，自然冷却至室温，即可恢复原状。

3．京万红软膏

成份：地榆、当归、桃仁、紫草、金银花、五倍子、白芷、血竭、木鳖子、冰片、罂粟壳、地黄、黄连、血余炭、棕榈等等。

功能主治：活血解毒，消肿止痛，去腐生肌。用于轻度水、火烫伤，疮疡肿痛，创面溃烂。

用法用量：用生理盐水清理创面，涂敷本品或将本品涂于消毒纱布上，敷盖创面，消毒纱布包扎，每日换药一次。

销售提醒：本品为外用药，不可内服。孕妇慎用。本药使用时应注意全身情况，如有高烧、全身发抖等症状时，医院就诊。重度烧烫伤时不宜自我治疗，医院就诊。烫伤局部用药一定要注意创面的清洁干净，在清洁的环境下最好采用暴露疗法。轻度烧烫伤者，用药一天内症状无改善或创面有脓苔医院就诊。

4．龙珠软膏

成份：人工麝香、人工牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、炉甘石。

功能主治：清热解毒，消肿止痛，祛腐生肌。适用于疮疖、红、肿、热、痛及轻度烫伤。

用法用量：外用。取适量膏药涂抹患处或摊于纱布上贴患处，一日1次，溃前涂药宜厚，溃后涂药宜薄。

销售提醒：忌食辛辣食物。本品为外用药，禁止内服。孕妇慎用。敷药后局部红肿热痛加重，或伴医院就诊。用药后局部出现皮疹等过敏表现者应停用。

5．三黄珍珠膏

成份：硫黄、雄黄、藤黄、珍珠、麝香。

功能主治：解毒消肿，去腐生肌，止痛。用于中、小面积Ⅱ度烧伤、烫伤、残留疮面等。

用法用量：外用。将患处清疮，涂药适量；亦可将药膏涂在无菌纱布上贴敷在创面。一般患面45平方厘米涂药膏1g，每日或隔日换药一次。每日最高用量为18g。

销售提醒：孕妇、哺乳期妇女忌用；合并肝、肾功能不全者慎用。过敏体质或对本品过敏者慎用。本品为外用药，不得内服。连续用药时应在医生指导下使用。部分病例在初涂该药时，有轻度刺激感，待形成药膜后刺激感减小至消失，且止痛作用明显。

6．烧伤净喷雾剂

成份：五倍子、诃子、北刘寄奴、苦参、桉叶。

功能主治：解毒止痛，利湿消肿。用于轻度水、火烫伤。

用法用量：用时振摇，倒置，距伤处15～30厘米，揿压喷头，喷涂患处，一日3-4次。

销售提醒：忌食辛辣刺激性食物。孕妇慎用。本品为外用药，禁止内服。喷雾时禁止喷入眼内。本药使用时应注意全身情况，如有恶寒发热等症状时，医院就诊。重度、大面积烫伤医院就诊。烧伤局部用药一定要注意创面的清洁干净，在清洁环境下最好采用暴露疗法。轻度烧伤患者，用药一至二天后症状无改善或创面有脓苔医院就诊。

7．葡萄糖酸氯己定软膏

成份：本品每克含葡萄糖酸氯己定2毫克，辅料为：液体石蜡、白凡士林、羊毛脂、甘油。

适应症：用于轻度小面积烧伤、烫伤、外伤感染，也可用于湿疹、痤疮、足癣等。

用法用量：局部外用。取适量涂于患处，一日2-3次。

销售提醒：偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。本品与肥皂、碱、高锰酸钾及碘制剂不应同用。

温馨提示：使用以上七种药膏时，应注意皮肤有破损时不能使用，应该在药师或医生指导下涂抹。灼伤医院处置。

七种药物的各自特色

以上7种药膏，除葡萄糖酸氯己定软膏是西药外，其他6种都是中成药。灼伤严重的可以使用烧烫伤膏，因为含有獾油，治疗烫伤效果较好。京万红软膏、三黄珍珠膏、龙珠软膏都有去腐生肌的作用。龙珠软膏含有炉甘石，具有收敛，保护皮肤的作用。京万红软膏含有地榆，有收敛生肌的作用。

为保证最佳疗效，医院机构进行贴敷，不建议患者在家中自行贴敷、更不建议网购三无产品。临床建议患者应按疗程连续贴敷3年或以上，以达到理想的治疗效果。从头伏前10天至末伏结束后10天这段时间，可内服扶正补气的中药如玉屏风颗粒配合三伏贴（灸）治疗，贴敷疗程结束后的1-2个月继续服用玉屏风颗粒效果更佳。

①注意不贪凉。皮肤会因遇冷毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

②注意饮食营养，三伏天饮食以相对清淡为宜，忌食生冷、辛辣、烟酒、油腻、易引发过敏的食物。

③睡眠充足。每晚保持7-8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。

④贴敷当日不要游泳、尽量不要直吹空调等，最好不要洗澡，避免受凉。

⑤敷贴前，如感到身体不舒服或生病，最好先对疾病进行治疗，不要马上帖。

?做到半个小时查看一次，密切观察孩子的反应；

?贴4~8小时后可洗澡，要把药贴撕下来才可以！洗澡时注意不要搓敷贴穴位；

?如果宝宝有发热、咽痛等表现，应暂停贴敷；

?如果孩子对胶布过敏，贴敷前一定要告诉医生，改用防过敏胶布；

?避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激食物；

?观察局部反应，如果有轻度瘙痒则属正常现象，但如果有痛感、红肿需要及时揭掉；

?避免受凉，不要吹空调或电风扇。

贴完当天能洗澡吗？

药饼取下后4~8小时后可以洗澡，但不要搓背，最好也不要用沐浴液等化学制剂，清水最好，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。如皮肤起泡，最好等泡消失后再洗。

其实，除了洗澡问题，贴敷后更应该注意不能着凉。既然是选择在夏天治疗，就是看中了天气中的“热”。医院接受治疗后，回家也不能过分贪凉。

贴敷当天要避免过度吹电风扇，避免在过冷的空调房中停留,更要避免空调冷风直接吹到贴敷部位。因为遇冷毛孔会收缩，影响药物吸收。但室内温度也不能太高，否则汗液分泌增加，也会影响药物固定和疗效。最好的方法就是待在阴凉的地方，或适当用电扇微风吹吹。此外，贴敷期间也勿洗冷水澡，避免雨淋、露宿在外等寒冷因素。

贴敷前后对饮食有什么要求？

在冬病夏治前，最好适当吃些冬瓜、苦瓜等消热去暑的食物，提高身体抵抗疾病的能力，从而使治疗事半功倍。

此外，贴敷期间，要饮食清淡，少食生冷、油腻及过咸的食物，少食辛辣刺激食品。贴敷的当天不宜进食海鲜、鱼虾、羊肉、蘑菇等发物，其他饮食可与平时一样。　

主播周锐亲身体验三伏贴

主播周锐已是第二年喊麻麻一起来贴三伏贴咯!

伏天养生小贴士

除了外敷内服外，三伏天的养生小技巧也要学起来：

1)多吃薏米、红豆、绿豆等食物，常备甘和茶等祛湿凉茶。

2)乘凉、冷饮、吹空调都要适当；

3)注意预防中暑、避免长时间日晒；

4)锻炼应在早晚进行，而且不宜进行过于剧烈的活动；

5)不要贪图冷水浴，建议温水沐浴。

《生活我来帮》播出时间：11:00——12:00

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