冬虫夏草因其高营养和高药用价值深受人们的喜爱，很多女性都吃过冬虫夏草来补身体。但是对于孕妇来说，孕妇能吃冬虫夏草吗？孕早期孕晚期吃虫草都要注意这些禁忌？下面就一起来看看吧。

孕妇冬虫夏草可以吃吗

相关专家表示，虫草营养丰富有很好的滋补作用，怀孕之后是可以适量吃些的，但不宜多，并且要在怀孕的中期吃，吃早吃晚对母婴都不合适。

孕妇可以少量吃一点冬虫夏草。冬虫夏草中含有比较多的不饱和脂肪酸、糖类、脂肪、蛋白质等，能满足人体所需要的营养成分。但是要注意量的把握，切记不可多食。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，能给避免孕期孕妇骨质疏松的烦恼。

孕妇吃虫草要注意时间，怀孕早中期食用比较好，孕晚期则要避免进补。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象，可适当吃一些冬虫夏草来增强体质，提高免疫力。

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怎么吃冬虫夏草

冬虫夏草的最佳服用方式是：水煎、炖汤、泡药酒。

水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟―1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。

煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1―2小时。

泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

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