作者丨饭饭老师

园长荟丨ID：qmhlianmeng

清明小长假到了，很多家长都选择带着孩子出游，以此来增加亲子之间的感情与默契，然而春季为多种疾病高发期，为了确保孩子度过一个健康、安全、有意义的假期，无论您选择旅行还是留在家中，放假期间请您务必注意以下几点：

假期疾病预防

1、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径

主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群

婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施

勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

2、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径

以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状

有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群

人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施

接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。

另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

3、麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。

传播途径

病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状

麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群

人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

预防措施

尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

4、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径

水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状

水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群

人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施

接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

5、蜱虫叮咬

蜱虫叮咬携带病原体的宿主动物后，再叮咬人时，病原体可随之进入人体引起发病。但有研究发现，直接接触危重病人或带菌动物的血液等体液，有可能会导致传播，但具体传播机制尚需进一步研究证实。

主要症状

蜱叮人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，更为严重的是蜱可传播多种疾病。

预防措施

1、清明踏青时，大家一般会选择去草丛树木多的地方，这时要穿长袖衣衫，扎紧腰带、袖口、裤腿，颈部系上毛巾，皮肤表面涂擦药膏可预防蜱虫叮咬，外出归来时洗澡更衣，防止把蜱虫带回家。

2、千万不要拍打，或者生拉硬拽，可用酒精涂抹，使虫头部放松死亡，再用尖头镊子取出，并密切观察身体状况。如出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，要及时就诊，以免错过最佳治疗时机。

6、防范过敏

春天许多植物都相继开花，黄的迎春、白的玉兰、红的海棠、紫的丁香，姹紫嫣红好不热闹，但要注意，空气中花粉、扬尘、飞絮量很大，有些孩子在接触这些物质后，会发生过敏，出现打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻子或者皮肤发痒，诱发哮喘、鼻炎、荨麻疹或其他过敏性疾病。

春季常见的致敏花粉植物有：柏树、杨树、柳树、白蜡树、臭椿、榆树、构树等。而桃花、杏花、梨花等这类颜色鲜艳的花的花粉大都是虫媒花，靠昆虫传粉，一般不会引起过敏。

预防措施

1、如果孩子患有过敏性疾病，比如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等，就要远离或尽量避免接触各种过敏原，或者外出时可以给孩子带上口罩，降低诱发原有疾病的可能。

2、当孩子出现了咳嗽、气促、喘息、喷嚏、鼻子或皮肤发痒、流眼泪、出皮疹等症状，医院检查。

假期安全注意事项

1、带孩子外出旅游或走亲访友时，切记“安全第一”，注意交通安全，遵守交通规则。

2、教育孩子注意交通、用电、用水、用火等安全；提高安全防范、自救自护意识，增强自我防范能力。

3、教育孩子不跟陌生人走，不轻信陌生人的话，不接受陌生人的食品等，遇到危险要机智求救。

4、家里有专人照顾孩子，防止意外的发生；家长的视线不离孩子，尤其不要让孩子一个人到河边玩耍，以避免溺水事故的发生。

假期卫生保健

1、教育孩子注意饮食卫生安全，不暴饮暴食，同时要做好卫生防疫工作，防止食物中毒，不吃路边无证经营摊贩的食物。

2、教育孩子要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲，注重保护视力，防止眼睛疲劳；