来源

嘟嘟医生

随着大家对乳牙重要性的认识，现在很多妈妈都很注重宝宝牙齿的保护。

提到牙齿保护，首先想到也是最重要的一条就是：刷牙。

可是刷牙到底用什么牙膏好呢？

有宝妈说小宝宝不会吐，含氟牙膏会导致氟中毒，不能用。

还听说牙膏里的SLS会导致口腔溃疡，也不能用？

还有什么发泡剂、摩擦剂、防腐剂之类的化学产品，会影响宝宝健康？

这些都是真的吗？

嘟妈今天就来说说关于宝宝牙膏选择的那些事儿吧！

我们先来了解下什么是蛀牙。

蛀牙是由于细菌分解糖产酸引起牙齿脱矿导致的，氟不仅可以促进牙釉质的再矿化，还能与牙齿表面的羟基磷灰石结合形成氟化羟基磷灰石，使得牙齿结构更加稳定，不宜被酸侵蚀。另外，氟离子还有抑制口腔中致病菌繁殖的作用。

可见，氟在牙膏里预防蛀牙起着举足轻重的作用！

但是其他宣称可以预防龋齿的成分，比如最多见的木糖醇，到底有没有作用呢？

木糖醇属于一种人造甜味剂，由于不能被细菌分解利用，经常被用于牙齿保健中。但是根据研究，用木糖醇替代蔗糖加到口香糖中，能降低龋齿的风险。（这恐怕和糖的摄入减少有关）

另外，将木糖醇加入到含氟牙膏中，可能可以增加预防龋齿的效果。而对于木糖醇直接预防蛀牙的研究，由于证据的质量都非常低，所以依然无法确定其对预防婴幼儿蛀牙有作用。

换句话说，选择只含木糖醇的牙膏来预防宝宝蛀牙，有些冒险！

虽然使用含氟牙膏具有一定的好处，但是摄入过量可能出现氟中毒。从轻度的牙周白线到更严重的情况，即牙齿呈现白垩样的外观，并可能伴有点蚀和棕色染色。

（白垩样牙）

正因如此，不同国家对于婴幼儿何时使用含氟牙膏观点并不一致：

美国：

年之前建议2岁后使用含氟牙膏；但是年更改了建议，认为宝宝长出第一颗牙后就可以使用含氟牙膏，只是3岁前使用米粒大小的牙膏用量，3-6岁使用豌豆粒大小的牙膏量；

英国：

建议长牙后使用含氟牙膏，每天两次，三岁前使用米粒大小的牙膏量来刷牙；三岁后使用豌豆粒大小牙膏。

另外，英国国民保健署（NHS）认为含有-ppm的氟化物牙膏是最有效的。三岁以下选择氟含量不少于ppm的牙膏，3-6岁含氟量应超过ppm。

澳大利亚牙科学会：

18个月以下不需要使用牙膏；18个月以上到5岁使用豌豆大小的牙膏量；

加拿大：

从出生到三岁，是否使用含氟牙膏取决于蛀牙风险的高低。如果风险较高，则使用含氟牙膏，用量是米粒大小。如果风险低，则无须使用牙膏，用清水蘸上水擦拭即可；3-6岁使用含氟牙膏，每次使用豌豆大小的用量。

香港特别行政区卫生署：

最初孩子刷牙不需要使用牙膏；2岁之后，而且能够吐口水后才开始使用牙膏。

不同国家和地区对含氟牙膏的态度，与当地饮水中氟的含量有一定关系，毕竟氟的来源不仅仅是牙膏，还有饮用水。

至于使用含氟牙膏到底会不会中毒的问题，还得回归到咱们国家的具体情况具体来分析。

首先看吞下含氟牙膏能摄入多少氟？

我国儿童牙膏含氟量的要求是0.05%-0.11%，而据美国的建议，3岁之前使用米粒大小的牙膏，重量大约是0.1g，如果早晚两次全吞服了，氟的摄入量也只有0.1-0.22mg。

而中国居民膳食营养素参考摄入量中给出的1-3岁儿童对氟的最高可耐受量是0.8mg，也就是说只有每天氟的摄入量都超过了0.8mg才会对健康造成影响，否则是安全的。

对于7-12个月宝宝的氟耐受量，我国没有具体数据，参考美国营养学会的建议：7-12个月氟适宜量是0.5mg/d，最大摄入量是0.9mg/d。

可见，即便宝宝每天都将含氟牙膏吞食了，其氟的摄入量也远低于可能引起氟中毒的剂量，给宝宝使用含氟牙膏是安全的！

其实即便是出现氟中毒，症状往外也比较轻，仅限于牙齿表面出现白色斑点，中度氟中毒的时候才出现不透明的白色牙齿外观。

其实关于氟中毒，我们更应该







































白癜风的治疗医院
北京中科白癜风医院价格