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俗话说：“牙好胃口就好，吃嘛嘛香。”

但如果牙不好，有蛀牙，胃口会怎样呢？

这就要看蛀牙到哪个阶段了。

01

只是牙齿的美观受到影响，没什么感觉。——浅龋，龋蚀破坏只在釉质内。

02

已经开始感受到冷热酸甜的刺激，你再也不能想吃就吃了。——中龋，龋蚀已达到牙本质。

03

不仅不能想吃就吃，可能还会疼的啥也吃不下。——深龋，龋蚀已达到牙本质深层。

很多人一直等到深龋阶段疼得吃不了东西了，才去看牙医，这个时候其实已经错过了最佳治疗时间。你的牙可能就要面临“下岗”了。

正确的做法是——浅龋阶段就应该去看牙医！

但是说到看牙，很多人的内心是拒绝的……

对于蛀牙看牙医这件事，有网友分享过他们的痛苦经历。

网友小A

之前有一颗蛀牙，动不动就发炎，忍了3个月实在忍不了了才去拔的。牙床上留下一个洞，经常会有饭菜残渣掉进去，折磨了我6个月，最后去种了牙！

网友小B

我总共有8个蛀牙，做根管治疗的那段时间每天都疼到怀疑人生！很饿但是疼到不敢吃东西。每次去看牙真的是一场灾难！

怎样才能不得蛀牙呢？那就要从它的产生说起……

我们吃完东西之后留在嘴里的残渣，可是足够口腔里的细菌吃一顿了。细菌也不白吃，吃完之后会产出酸类物质还给你。持续一段时间之后，酸会渐渐腐蚀牙齿硬组织，经历从浅龋到深龋的过程。

预防蛀牙，记牢这2个要素

要素一：早治疗，及时止损

浅龋阶段——预防、药物治疗

浅龋齿牙面上通常会有一些黑色或者白垩色的斑点，这个时候一般没有什么症状，对冷热酸甜也没有明显反应。对较浅的龋齿，可以采取药物治疗和再矿化治疗。对稍深的浅龋齿则要磨掉已经龋坏的部分，再用补牙材料补起来。

中龋阶段——补牙

这时蛀牙已经发展到一定深度（到达牙本质），同时出现对冷热酸甜敏感或酸痛。已经有实质缺损的情况，牙齿自身没办法修复。一般都需要进行补牙了，防止龋齿继续发展。

深龋阶段——专业诊断、治疗

蛀牙进展到牙本质深层，牙齿表面很可能已经出现深的窝洞，咀嚼或者冷热酸甜刺激都会产生疼痛，而且比中龋更剧烈。这种情况下，我们需要医生帮助我们判断牙髓的状态，在没有发炎的情况下进行补牙，并且定期观察。

虽然蛀牙分为以上三种，但是生活中肉眼通常很难区别，甚至难以发现，尤其是当蛀牙位于两颗牙齿相邻位置时，即“邻面龋”。所以当发现牙齿表面着色、出现缺损，或者出现牙齿敏感等症状时，就需要寻求牙医的帮助了。

及时发现并阻断蛀牙的进展，保护我们珍贵的牙齿。

要素二：少糖饮食，坚持刷牙，定期检查

FDI世界牙科联盟提倡：

健康饮食，避免三餐之间的含糖零食和饮料

有效刷牙：坚持至少一天早晚刷牙两次

口腔检查：坚持定期口腔检查

此外，牙膏最好选含氟的。氟可增强牙齿抗酸抗菌作用，改变唾液的酸碱度，抑制细菌发酵产酸作用，减少脱钙，从而达到预防龋齿的目的。

除了早晚刷牙，平时饭后也要注意及时清理卡在牙缝里的食物。牙缝之间经常有大量的食物残渣、菌斑残留，时间久了就会出现牙龈炎、牙龈出血、牙结石堆积，最终引起牙周炎、牙齿松动、邻面龋等问题。

很多人会用牙签清理牙缝。但牙签只能剔除较大的食物残渣，而且可能造成牙缝不断变大，一不小心就容易伤到牙龈，另外牙签也可能存在卫生隐患。

因此，医生一般都会推荐使用牙线来清理牙齿缝隙。每天使用牙线对牙齿进行二次清洁，可以清洁牙刷刷不到的牙齿邻面哦~

坚持使用含氟牙膏，认真清洁牙齿，用牙线等齿间清洁工具清理牙齿间隙，保护口腔健康。这样才能远离蛀牙，让我们的笑容更加自信~

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