虫草花

虫草花是一种比较常见的食材，但是它的营养价值是非常高的，能够有效的缓解疲劳，调节血糖血脂，平喘止咳，补肾壮阳。

对于女性来说，还有美容养颜的效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。

市面上经常可见的虫草花大部分都是干的，实际上新鲜的虫草花含有的营养物质更容易被人体吸收。

茶树菇

茶树菇的营养价值极高，含有丰富的B族维生素，多种微量元素以及多种活性物质，有着补肾滋阴、利尿消肿、抗衰老的功效。

其中含有的抗癌多糖，对人体的免疫功能有调整和促进的作用，从而起到抗癌的功效，所以茶树菇又被叫做“抗癌尖兵”。

药膳做法

虫草花和茶树菇一起炖汤，不仅滋补养身效果加乘，味道还十分鲜美，一起来学习怎么做吧！