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冬虫夏草是怎么形成的？冬虫夏草主产于四川、西藏、青海、云南等地，除去似纤维状的附着物及杂质，晒干或低温干燥。冬虫夏草的形成非常神奇，是蝙蝠蛾为繁衍后代，产卵于土壤当中，卵之后转变为幼虫，在此前后冬虫夏草菌侵入幼虫体内，吸收幼虫体内的物质作为生存的营养条件，并在幼虫体内不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝，在来年的5-7月天气转暖时，自幼虫头部长出黄或浅褐色的菌座，生长后冒出地面呈草梗状，就形成了我们平时见到的冬虫夏草。因此，冬虫夏草虽然兼有虫和草的外形，却非虫非草，属于藻类生物。冬虫夏草应该怎么食用呢？1、煮水，用养生壶放3-5根虫草，煮沸10分钟倒出来喝，可以继续加水煮沸，直到水的颜色消失，最后吃虫草。2、煮粥，早上要空腹喝粥，易于吸收，有保护胃的作用，早餐吃冬虫夏草粥这样的健康早餐非常有利于健康。3、泡酒，冬虫夏草泡酒饮用效果很好，具有补肾、养肺的功效，适用于身体虚弱，疲劳，腰酸，咳嗽等人群。炖汤，可以炖鸡、鸭、鹅、牛、羊、猪肉等，可以选择不同的配料。虽然说冬虫夏草搭配的食物非常多，但是有一些食物是不能与虫草搭配使用的，比如说，冬虫夏草不能和绿豆一起食用，因为其有效成分会被绿豆中和掉，导致营养成分不能完全吸收。冬虫夏草还不能和酸冷的食物一起吃，也不能与萝卜一起吃，有一些中药材也不能和冬虫夏草一起吃，比如大黄、芒硝、火麻仁、薄合和麻黄、桂枝、生姜、香菜等。冬虫夏草的功效主要有哪些呢？1.具有清肝润肺的功效，有效的缓解免疫性的肝损伤。对于肝硬化、脂肪肝、肝纤维化具有很好的缓解作用。2.有效的改善气血循环，可以调理内分泌系统。对于女性具有调理的作用，可以活血益气，改善血虚的症状。3.可以调理神经系统功能，具有镇静的功效，可以提高睡眠质量，具有预防失眠的作用。4.可以保护内脏，减少对肾脏的损害。5.可以有效的改善痰多、咳血的患者，有止血、化痰的效果。

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