酵素－全方位调理内脏

高营养　易吸收　促健康

说起酵素，大家都知道酵素有益于肠道健康。这到底是什么原理，以及如何正确食用才能对身体更加有益呢？本期我们围绕酵素详细聊聊。

酵素是什么？

一种消化酶

酵素实际上是一种酶，一种消化酶。它是由新鲜的水果、蔬菜、粮食等植物经过先进工艺萃取后发酵而来。

酵素中含有大量有机酸、矿物质、维生素、酚类等营养成分，其内部含有高活性的酶类，丰富的营养成分可以被人体吸收，提高人体的免疫力。

高活性的酶类可以促进胃肠道的消化，提高吸收能力，帮助机体进行新陈代谢。酵素中的小分子成分可以很快的被吸收。

酵素的作用与功效？

促吸收　增免疫

大家都知晓酵素能够促进人体的代谢，改善人体的消化，使营养物质更好的被人体所吸收，从而增强人体的免疫力。

此外，酵素的作用还有：

01

酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且能促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。

02

酵素促使白血球功能良好，给予受损的细胞力量，能够有效改善炎症。

03

酵素是一种天然的抗生素，大量服用也不会有副作用。酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，杀死病菌同时又有促进新细胞生成的作用，可从根本改善病症。

如何正确食用酵素？

高效　好吸收

健康又高效的食用酵素，能帮助身体更快吸收。喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同人喝酵素的最佳时间略有差异：

胃不好、便秘、易消化不良的伙伴，晚上吃饭应该六成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化；

老年人可选择饭后30分钟到６0分钟内饮用，勿睡前饮用酵素，否则易导致夜尿频繁。

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